Ansiedade – O que é, os principais transtornos e como tratar

 

 

O livro Ansiedade, de Daniel Freeman e Jason Freeman, é uma ótima introdução para alguns aspectos dessa questão que tanto aflige milhões de pessoas.

O problema da ansiedade é analisado sob diversos enfoques e o livro oferece uma visão geral das formas mais graves de ansiedade, suas possíveis causas e tratamentos.

Logo no começo do livro você terá a oportunidade de entender corretamente o que é ansiedade e acompanhar uma interessante análise histórica desse problema.Ansiedade

A partir de sua definição inicial sobre a ansiedade, o autor apresenta as teorias que prevalecem no estudo dessa emoção e discute acerca da origem dos problemas que dela derivam. Seriam inatos ou adquiridos?

A partir de então o estudo da ansiedade é subdividido em grupos específicos (fobias, fobia social, síndrome do pânico, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático).

Cada tópico específico da ansiedade é tratado em capítulo próprio, onde cada transtorno é descrito e os primeiros diagnósticos são resgatados para melhor informar o leitor. Em acréscimo, o autor também indica os tratamentos aplicáveis e quais as perspectivas científicas acerca de tratamentos mais eficazes e aprimoramento dos diagnósticos.

O livro também apresenta a história das pesquisas sobre a ansiedade e analisa estudos sobre o tema, desde a observação da neuroquímica e neurociência até o tratamento por intermédio de terapia cognitiva comportamental.

Não se trata de um livro de autoajuda, mas o autor proporciona uma visão bem acessível sobre a questão, o que sem dúvida nenhuma pode jogar uma luz sobre o problema e trazer algum auxílio às pessoas que sofrem com a ansiedade.

Nesse sentido, pode ser muito útil também os questionários de autoavaliação, que não devem ser encarados como um diagnóstico preciso, mas apenas um indicativo para procurar ajuda profissional qualificada.

Ao fim de Ansiedade você ainda encontrará diversas referências bibliográficas além de um índice remissivo e recomendações de leitura complementar.

 

Sérgio Araújo
Procurador Federal
Coach certificado pelo World Coach Institute - WCI Professional Coach (CPC), Wellness Coach (CWC), Career Coach (CCC)
1 reply
  1. Roberto Mariano
    Roberto Mariano says:

    Muito bom o artigo é muito importante saber o que é ansiedade, ótima indicação de livro vou também indicar para amigos parabéns.

    Responder

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